*8979

פילאטיס מכשירים

אודות שיעורי הסטודיו אימונים אישיים שעות פעילות צור קשר הצהרת נגישות פילאטיס מכשירים

ספייס חולון בהשקה ופריסייל מטורף של פילאטיס מכשירים!

עלות מנוי  360 ש"ח לחודש בלבד בהוראת קבע!

(ללא תשלום דמש , ציפ חד פעמי 50 ש"ח)

המנוי כולל -  2 אימונים בשבוע של פילאטיס מכשירים.

עלות מנוי  270 ש"ח לחודש בלבד בהוראת קבע!

(ללא תשלום דמש , ציפ חד פעמי 50 ש"ח)

המנוי כולל -  אימון בשבוע של פילאטיס מכשירים.

בנוסף, המנויים כוללים אימוני סטודיו ושימוש בחדר כושר ללא הגבלה.

האימון יתקיים בסטודיו הפונקציונלי ובו יהיו 7 מיטות פילאטיס.

ההרשמה לאימונים דרך האפליקצייה – על בסיס מקום פנוי

 

מה זה פילאטיס מכשירים?

 

אימון הפילאטיס מתאים לכל גיל ולכל רמה של כושר גופני. 

גם לסובלים מפציעות שונות כמו: פריצות דיסק, בעיות ברכיים , וכן נשים בהריון יכול לתרגל פילאטיס- מפני שאין בה זעזועים חזקים (בניגוד לאירובי או לחדר כושר).

 

יתרונות:

האימון מקל כאבי גב ומשפר את התפקוד ואת איכות החיים.

 מחזיר לפעילות מלאה אחרי פציעות.

 מחזק את שרירי היציבה, בעלי החשיבות העצומה לא רק בגיל מבוגר, ולפיכך עוזר בשמירה על שיווי משקל.

 משפר את היציבה.

 משפר את הקואורדינציה.

 מגדיל את טווח התנועה של מפרקים ומקל על תנועתם.

 מחזק עמוד השדרה כך שיהיה גמיש, חזק ובריא יותר.

 מפעיל ומחזק את כל קבוצות השרירים בגוף, גם את השרירים הרדומים.

 משפר את מערכת הנשימה.

 מצר היקפים - תרגילי פילאטיס מחזקים את הגוף לכל אורכו ומתמקדים באזורים שבולטים לעין: הבטן, האגן, הירכיים, הזרועות והישבן. התרגילים מחטבים את האזורים הללו ומחזקים אותם.

תודה שפנית,נציגנו יחזרו אליך בהקדם!
2017 © כל הזכויות שמורות לרשת מועדוני כושר Space
Website created by